盆腔炎应从哪些方面进行有效预防

　　盆腔积液是最常见的妇科疾病，危害之多，如不及时治疗可导致白带异常、经期紊乱，严重者可导致不孕不育，并且伴随急性盆腔炎也可出现高热、食欲下降和腹部疼痛等现象，。引起盆腔炎的多数原因是由于卫生问题，包括个人卫生和性交时的卫生。所以对于女性朋友们，平时应从哪些方面预防盆腔炎呢?

　　第一、个人卫生

　　这就要求女性平时要多注重个人卫生，勤换内裤。内裤清洗后要在阳光下暴晒。要经常使用温水清洗会阴部。但要注意的是清洗会阴部时只用温水即可，不要再使用任何清洁产品，因为阴道内环境较为脆弱，各种含有酸碱成分的清洗液都可能导致阴道内环境紊乱，从而增加细菌侵袭的可能。除了平时的清洁卫生在月经期间要注意卫生巾的选择以及卫生巾的频繁更换。因为月经期间是女性阴道内环境最脆弱的时期，可造成细菌的可乘之机。同时要注意经期前后、产后以及流产后的个人卫生，要避免在此期间受风寒，不宜进行重体力劳动。

　　第二、注重清淡饮食

　　平日饮食的构成比例要科学合理，饮食尽量以清淡为主。多吃营养丰富的食物，比如豆类制品，蔬菜、鸡蛋等。平时要少吃生冷、刺激、油腻性食物。

　　第三、性生活健康

　　平时性生活要注重干净清洁，要尽量选用有质量保证的避孕套。并且在月经期间应禁止房事，以减少感染风险。

　　第四、多喝水

　　因为炎症反应容易导致身体温度升高，所以平时要注重多喝水，以降低体温。

　　第五、尽量减少做不必要的妇科检查

　　因为妇科检查所用医疗器械的特殊性，导致在妇科检查过程中可能扩大感染，甚至引起严重扩散，所以除非身体不舒适，否则尽量要减少妇科检查的次数。

　　最后提醒大家，治疗疾病时应选取正规医院,因为正规医院具有严格的无菌操作规则。尤其在选择分娩、流产术时更需要选择一间正规的医院。医院的消毒严密消毒和严格遵守的无菌操作规则，均可以避免因感染而引发盆腔炎。