代怀孕妈妈孕期吃什么宝宝才会更聪明

　　代孕妈妈在孕期时通常都会加大食物的摄取，以便有更多的营养供应给腹中的胎儿，大部分孕妇都是这样，但究竟吃什么怎么吃，很多人就不太清楚了，有时候是喜欢吃什么有时候是别人说吃什么就吃什么，前面一种是自己开心就好，后面一种属于没有主见。其实孕妇吃什么主要是看这种食物里面有没有对自己和宝宝有利的成分，比如下面要给大家介绍的这些食品，就可以让宝宝的大脑发育的更好更聪明。

　　第一、多吃红豆

　　红豆具有很好的利水功能，很适合孕晚期出现水肿现象的孕妇，而且红豆中还含有很多铁元素，不但可以改善孕妇们贫血的情况，还能够让宝宝的大脑发育的更好，是宝宝大脑发育的黄金食品，准妈妈们可以多吃一些。

　　第二、多吃黄豆

　　黄豆含有丰富的优质蛋白质和氨基酸，在豆制品中属于比较特别的品类，而且黄豆还含有一种特殊的成分，可以让孕妇在体内分泌出更多的激素，会让宝宝在妈妈的子宫里面生活的更舒服。

　　第三、多吃花生

　　花生中含有大量的钙质，脂肪酸和很多种类的微量元素，花生中脂肪酸可以有效的减少孕妇体内胆固醇的数量，可以帮助孕妇提高血液循环系统和心脏的功能，还有一种成分可以很好的促进宝宝大脑细胞的生长，对提高宝宝的记忆力和智商有着明显的作用。

　　第四、多吃玉米

　　玉米中含有一些别的食物中没有的麦芽低聚糖，烟酸等营养物质，对促进孕妇的肠道蠕动减少便秘有着很好的作用，孕妇如果有便秘的现象，可以吃一些玉米来进行改善。

　　第五、多吃黑豆

　　黑豆和红豆虽然外形相差不多，但其中含有的营养成分却相差很大，黑豆中含有红豆中没有的卵磷脂和异黄酮，对孕妇的妊娠期高血压有着很好的压制作用，并且黑豆中的钙质还可以帮助宝宝的骨骼发育的更好。

　　以上就是一些对代孕妈妈和宝宝都有利的食品，其中一些还能够帮助宝宝提高智商，另一些对孕妇本身的健康也有很好的作用，孕妇们可以多吃一些。