代怀孕期间切忌“一人吃两人补”

   　一旦怀孕，代怀孕妈妈们常会抱着“一人吃两人补”的观念，多吃很多东西。但实际上，这个想法并非完全正确。英国最新研究发现，如果代怀孕妈妈们在孕期吃得太多而造成了超重，那么对孕妇自己和胎儿都有不利影响。

　　怀孕妇女的身体健康对于没有出生的宝宝的健康有着非常重要的影响。医学专家警告，肥胖将会危及没有出生的宝宝的健康。据英国全国卫生与临床学会统计，50%的妇女在怀孕期间，身体质量指数在25或以上，这意味着超重或是肥胖。身高5英尺、也就是152厘米的人，体重如果是68公斤，那么身体质量指数就是25。如果体重为82公斤，那么身体质量指数就是30。医学专家指出，身体质量指数超过30以上的代怀孕妈妈们怀孕前必须减肥。

因此，大家一定要改变“一人吃、两人补”的错误想法。正确的认识应该是在代怀孕之前就把体重限制在健康的界限以内，代怀孕期间在正常进食的同时可以进行一些不太激烈的运动锻炼，比如说散步。在怀孕期间，每天额外补充200卡路里的热量就可以了。如果体重过重或有肥胖症的代怀孕妈妈们怀孕，那么，在怀孕期间就容易产生一些危险的并发症，比如说：妊娠高血压、流产等等，很多患病的几率都会大幅度的上升，而代怀孕妈妈们需要进行剖腹产手术的可能性也将会大幅度的上升。