怀孕之前的月经保健，你不得不知

     怀孕之前的月经保健，你不得不知 孕妇在怀孕之前的备孕高过程同样是怀孕的关键时期，孕妇在怀孕的前期一定要注意自己经期的生理卫生状况，保持经期的生理卫生，这样才能保证宝宝的健康，那么对于那些缺乏经验的准妈妈以及代孕妈妈来说，在备孕的过程中应该注意经期卫生哪些方面呢？

     首先来说，孕妇在备孕期间一定要注意保暖，避免出现因为着凉导致的感冒现象，孕妇在备孕期间身体抵抗力比较差，更容易换患上感冒等疾病，因此应该注意保暖，在经期要避免用冷水洗澡以及洗脚。此外等女性在经期遇到强冷空气就一定要注意日常的保暖尤其是下半身的保暖，女性在备孕期间一旦着凉就会很容易导致女性感染疾病。另一方面孕妇在备孕期间一定要保持良好的心态，心情舒畅对女性在经期也很重要，心情的变动可能会导致女性经期的不正常状况，尤其是女性的激素水平的波动会导致女性月经的失调。

     甚至会导致女性经期的突然停止，因此女性在怀孕期间一定要注意保持平和的心态。此外女性在备孕期间的经期还应该做到劳逸结合，劳逸结合才能防止女性出现因为生活不规律以及过度劳累而导致的月经失调现象。此外女性经期可以适当的饮用一些红糖水可以补充血液不仅如此还能有利于月经的排除，最后女性一定要注意自己在经期的洗澡卫生，一定要采用淋浴的方式，这样才能避免女性下体受到脏水的污染，此外女性在经期一定要注意防止淋雨也一定要注意避免下水游泳，这些都有可能导致女性健康问题。

     因此无论是代孕妈妈还是自身孕育宝宝的妈妈都应该时刻注意。 其实对于女性来说，在怀孕的过程中不仅孕育的过程是重要的，备孕的过程也是同样重要的，因此女性在备孕期间一定要注意自己的经期卫生，无论是代孕还是孕育自己的宝宝为了宝宝的健康都应该如此，才能防止出现状况。