怀孕，真的是女人一生中一个特殊的时期，因为胎儿在母体内不断的发育成长，宝妈妈在各方面都会感受到不适应。特别是饮食方面，胃口时好时坏，而且还要跟宝宝同时一起享受，接下来我们就是要讲解一下代孕妈妈在营养不良时，应当怎么解决。
1、女人在孕期的饮食习惯应当以清淡、比较容易消化并且吸收的食物为主，当时，应当尽可能选择自己喜欢的食物，但一定要避免挑食。
2、孕期的宝妈妈，对维生素的需求也是必不可少的。这期间，在医师的指导下适当补充综合维生素片，可以防止由于宝妈妈妊娠反应的严重影响而造成的正常进食。
3、孕期代孕妈妈对蛋白质的需求会更强烈，所以为了能得到充足的蛋白质，孕妇可以适量的补充奶类、蛋类、豆类、等富含蛋白质的食物。
4、叶酸，是胎儿在母体中需求量最大的营养，对于这种关系到胎儿神经系统发育的营养，是必不可少的，如果缺乏叶酸，容易造成胎儿神经的缺陷，所以在宝妈妈在初怀孕期间，一定要特别注意对叶酸的补充。
5、平时的饮食中也要适量的注意补充含铁营养的动物肝、血和牛肉等食物，做到预防缺铁性贫血。
6、孕期宝妈妈对钙的需求量也会有所增加，尽量的改变饮食习惯，适当多食用一些含钙量较多的奶类、豆制品、虾皮等食物。
代孕妈妈营养不良从饮食方面来讲，应该多食用一些天然食物中为宝宝增长智力的食物。不要过多食用，也不要缺乏,营养的补充必须做到全面，根据营养学家的建议，每天最好要食用四十种食品，最少也是十几种以上。研究证实，在人体中，脂肪含量占人体总热能的30%的分量，蛋白质含量占15%，碳水化合物含量足足占了55%左右，这样的话才能达到良好的平衡状态。但是，在生活中要做到这样精准的比例是不可能的，那怎样做到适量呢，就是不挑食，不多食，就是最好的补充。